הריון ולידה- מידע רפואי, מדריכים וכתבות מאת ד"ר עמוס בר
העולם המופלא של ההריון והלידה
ברשותך שאלות אודות תקופת ההיריון ורגע הלידה?
תקופת ההיריון והלידה רצופה בשאלות ובמיתוסים שחשוב לעשות בהם סדר. ריכזנו עבורך מדריכים וכתבות המתייחסים אל שלבי ההריון ולידה, שם תקבלי את כל התשובות של ד"ר עמוס בר, כדי להעניק לך את הידע המקצועי והעדכני ביותר- מהבדיקות הגנטיות הראשונות ועד לחזרה בטוחה לשגרה לאחר הלידה.
האם ישנן תנוחות טובות יותר לכניסה להריון?
זוגות רבים המנסים להרות תוהים האם ישנה תנוחה מנצחת שתזרז את התהליך. ד"ר עמוס בר ורותי קרני הורוביץ עושים סדר בדברים ומבהירים: למרות שאין הוכחה מחקרית חד משמעית לכך שתנוחה מסוימת מבטיחה היריון, ישנם שיקולים פיזיולוגיים של כוח המשיכה ומרחק ששווה להכיר. תנוחות סקס מועדפות לכניסה להריון: האם ישנן תנוחות טובות יותר? - מאמר מאת ד"ר עמוס בר ורותי קרני הורוביץ באינדקס אמנות הלידה.
בדיקות גנטיות לפני ההריון
תכנון היריון מלווה לעיתים קרובות בלחץ בחיפוש אחר לידת הילד המושלם, מה שמוביל זוגות רבים למסחטה רגשית וכלכלית של עשרות בדיקות גנטיות יקרות. דר עמוס בר עושה סדר בבלבול ומדגיש: המטרה היא לא לבדוק הכל ללא הבחנה, אלא להתמקד במה שבאמת נחוץ והכרחי עבורכם. כך תדעו איזה בדיקות גנטיות לעשות לפני ההריון, כתבה ב-ynet מאת ד"ר עמוס בר.
התנ"ך של היולדות
המדריך הישראלי להריון ולידה שנכתב על ידי ד"ר עמוס בר יחד עם גב' טלי רוזין. בספר תמצאי את כל מה שאת זקוקה לדעת כשאת נמצאת בהריון כאן ועכשיו.
כל מה שרצית לדעת על חתך חיץ = אפיזיוטומיה
לקראת הלידה, נשים רבות שומעות את המונח 'חתך חיץ', לעיתים בהקשר מלחיץ ולעיתים בלי להבין מה המשמעות האמיתית שלו. מדובר בנושא הקשור לשלב הלידה, ולא לבדיקה במהלך ההיריון, לכן חשוב להבין מראש מתי הוא נדרש, מתי לא, ומה באמת עומד מאחורי ההחלטה לבצע אותו. לחצי לקריאה על חתך חיץ (אפיזיוטומיה) מאת ד"ר עמוס בר.
בדיקות בהריון בשליש הראשון: שקיפות עורפית
בשליש הראשון של ההיריון ניתן לבצע בדיקות סקר להערכת הסיכון לתסמונת דאון ולמומים נוספים, ובראשן בדיקת השקיפות העורפית. הבדיקה מתבצעת באולטרסאונד בין שבוע 11 לשבוע 13+6 ומאפשרת גילוי מוקדם יחסית, עם רגישות של כ־75%. שילוב הבדיקה עם בדיקת דם ייעודית (סקר שליש ראשון) מעלה את אחוזי הגילוי לכ־85% ומסייע להפחית בדיקות חודרניות מיותרות. ניתן לבצע בדיקות הריון מקיפות בכל השלבים. היכרות עם סוגי הבדיקות, זמני הביצוע ומשמעות התוצאות מאפשרת קבלת החלטות רגועה ומושכלת בהמשך ההיריון.
תזונה בהריון: מה מותר, מה אסור ואיך עושים סדר
שאלות כמו מה מותר לאכול, מאילו מזונות כדאי להימנע, ואילו ויטמינים באמת חשובים, עולות כמעט אצל כל אישה בהמשלך ההריון, לפעמים כבר מהשליש הראשון. דווקא סביב נושא התזונה יש הרבה בלבול, מידע סותר והמלצות שעוברות בין חברות, קבוצות ופורומים ולא תמיד מבוססות רפואית. לטיפים על תזונה נכונה בהריון ובהנקה. איזה דגים מותר ואסור בהריון, על תוספי תזונה ועוד לחצי לקריאה מאת ד"ר עמוס בר.
אומגה 3 בהריון ובהנקה
צריכת אומגה 3 היא הרבה מעבר לעוד תוסף; זוהי אבן בניין חיונית המהווה כ-60% ממשקלו היבש של מוח העובר. ד"ר עמוס בר מסביר כי חומצת השומן DHA היא הרכיב השומני הנפוץ ביותר במוח, ותרומתה להתפתחות מערכות העצבים והראייה של התינוק מתחילה ברחם וממשיכה לאורך כל תקופת ההנקה. לכתבה של ד"ר עמוס בר באתר מאקו על תוסף התזונה אומגה 3 בהריון.
תזונה בהריון: לא לאכול בשביל שניים, אלא לאכול נכון
תקופת ההריון וההנקה היא חלון ההזדמנות המשמעותי ביותר להשפעה על בריאותו העתידית של התינוק. ד"ר עמוס בר מדגיש כי זוהי לא רק חובה כלפי העובר, אלא הזדמנות פז עבורך לאמץ הרגלי אכילה בריאים שילוו אותך לכל החיים. החוכמה היא לא בכמות הקלוריות (שעולה ב-15% בלבד), אלא באיכות ובתמהיל הוויטמינים והמינרלים. לכתבה מאת דר עמוס בר ב-ynet: כל מה שאת אוכלת בהריון קובע את בריאות הוולד.
10 הדיברות להריונית: סיכום דברים אסורים ומותרים
במהלך ההיריון את מוצפת בעצות- מהמכולת ועד קבוצות הווטסאפ. מה מותר לאכול? האם מותר לצבוע שיער? מה לגבי טיסות לחו"ל או אימון פילאטיס? ומה לגבי כוס יין מדי פעם? ד"ר עמוס בר עושה סדר במותר ואסור ומנפץ מיתוסים ישנים מול גישות רפואיות מעודכנות, כדי שתוכלי לעבור את ההיריון בראש שקט ובלי פחדים מיותרים. המדריך 10 הדיברות באתר 'את' מרכז המלצות רפואיות ותזונתיות מאת דר עמוס בר של הדברים האסורים והמותרים בהריון. לניהול שגרת היריון תקינה, תוך התייחסות לשינויים הגופניים והסיכונים השכיחים.
עם ד"ר עמוס בר את נמצאת בידיים טובות, נעימות ומיומנות לכל מהלך מעקב ההריון.
הנקה באמת מונעת היריון נוסף?
התקופה שאחרי הלידה (משכב הלידה) רצופה בשינויים הורמונליים ופיזיים, ומלווה בשאלות רבות: האם הנקה באמת מונעת הריון? מתי מותר לחזור לפעילות מינית? ואיך עושים זאת נכון? ד"ר עמוס בר מספק מדריך מקיף שנועד להסיר את המבוכה ולהבטיח שתקבלי את ההחלטות הטובות ביותר עבורך ועבור התינוק. לכתבה מאת דר עמוס בר ב-ynet: הנקה באמת מגינה מפני הריון? מדריך לסקס אחרי לידה.
מומחיות רפואית מחודשי ההיריון ועד לחדר הלידה
ד"ר עמוס בר, רופא נשים בכיר בעל ניסיון של למעלה מ-35 שנה, מחבר וכותב התנ"ך של ההריוניות, מלווה נשים במעקב הריון אישי, מקצועי ומרגיע. הניסיון הקליני העשיר שלו במעקבי הריון בסיכון נמוך וגבוה, לצד היותו מעודכן תדיר בחידושים הרפואיים האחרונים, מבטיחים לך מעטפת של ביטחון ושקט נפשי לכל אורך הדרך.
הליווי של ד"ר בר שם דגש על זמינות גבוהה ויחס חם, מתוך הבנה שכל אישה זקוקה לעוגן של מיומנות וידע. המדריכים והכתבות בעמוד מרכזים את הידע המקצועי של ד"ר בר לאורך השנים, כדי לספק לך את התשובות המדויקות ביותר לכל שלבי ההריון והלידה.
כתבות נוספות על הריון ולידה מאת ד"ר בר
